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          寒冷的天气可能是为您的健康严重不利。这就是为什么照顾自己,尤其是在冬季是很重要的。如果你开始感到不适,即使是咳嗽或感冒,不要等到它变得更加严重。 从您的药剂师寻求建议. Remember that A&E is only for life-threatening emergencies.

          保护你的健康在寒冷

          以下这些技巧可以帮助,以确保您和您的家人在冬季留好:

          • 确保你得到你的 流感疫苗。 NHS的专业人士,65岁以上人口,那些生活与长期的条件下,照顾者,孕妇和2-3岁的儿童都享有免费的流感刺戳。这些都可以通过家庭医生诊所,当地药房或NHS的工作人员定期诊所。
          • 如果你能保持你的家在18°C(65°F)或更高。有一些 财政计划和折扣 帮你支付供热
          • 穿衣服几层而不是一个矮胖层 - 由棉制成的衣服,羊毛或羊毛状纤维有助于维持身体热量
          • 保持活跃 - 甚至适度的运动可以帮助你保持温暖
          • 看出来谁可能需要一些额外的帮助,在冬季别人
          • 只要你开始访问当地的药剂师感到不适与冬季疾病的任何症状

          准备

          英国气象局提供广播和电视天气预报,所以经常收听到这些公告,以了解最新的天气。

          灾害性天气预警也发布了关于 气象部门网站通过 气象部门Twitter的饲料或者您可以拨打0370 900 0100或01392 885 680气象服务。

          英国气象局也有请教 准备迎接冬季。这包括实际的事情可以做,以针对冬季天气,包括冷,冰雪,强风和洪水准备的建议。

          大约在冬季保持健康,只是更多的信息 访问NHS选择。


          更新2018年11月

           

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